LD La loge des gardes (26/03/2023)
Kategori: Entraînement
Harita/bölge: La Loge des Gardes
Organizasyon: Pôles
Ülke: France
Disiplin: CO pédestre
Mesafe: 11.71 km
Zaman: 72:56
Ortalama kalp atisi: 169
Maximum kalp atisi: 183
Jolie LD assez exigeante avec bcp de d+. Content de ma gestion de l'effort.

1: Pas le plus beau de mes azimuts mais j'ai eu un petit doute avec les zones de jaune donc j'ai préféré assurer en venant bien me caler au jaune.

2: Je me suis retrouvé un peu bas dans la pente après la grande avancée. Rien de bien grave mais qqsecondes de perdues à la remontée. (20")

5: Pour le coup, je suis un peu trop remonté après le vert... Pas très lucide une fois au chemin, j'ai mis du temps à me rendre compte que j'étais trop à l'Ouest. (30") J'aurais du me caler en fonction de la courbure du chemin et non des ruisseaux comme je l'avais pensé.

11: Pas serein sur les chevilles, pas agressif en descente. Néanmoins le choix était assez bon, le vert passait bien.

Yorumlari göster (0)
 
LD La loge des gardes (26/03/2023) LD La loge des gardes (26/03/2023)