LD La loge des gardes (26.03.2023)
Kategori: Entraînement
Kart/område: La Loge des Gardes
Arrangør: Pôles
Land: France
Disiplin: CO pédestre
Distanse: 11.71 km
Tid: 72:56
Gj.sn. HR: 169
Maksimum HR: 183
Jolie LD assez exigeante avec bcp de d+. Content de ma gestion de l'effort.

1: Pas le plus beau de mes azimuts mais j'ai eu un petit doute avec les zones de jaune donc j'ai préféré assurer en venant bien me caler au jaune.

2: Je me suis retrouvé un peu bas dans la pente après la grande avancée. Rien de bien grave mais qqsecondes de perdues à la remontée. (20")

5: Pour le coup, je suis un peu trop remonté après le vert... Pas très lucide une fois au chemin, j'ai mis du temps à me rendre compte que j'étais trop à l'Ouest. (30") J'aurais du me caler en fonction de la courbure du chemin et non des ruisseaux comme je l'avais pensé.

11: Pas serein sur les chevilles, pas agressif en descente. Néanmoins le choix était assez bon, le vert passait bien.

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