Arquivo digital de mapas de orientação de Axel Pannier
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LD La loge des gardes (26-03-2023)
Categoria:
Entraînement
Mapa/Área:
La Loge des Gardes
Organisação:
Pôles
País:
France
Disciplina:
CO pédestre
Distância:
11.71 km
Tempo:
72:56
Pulsação média:
169
Pulsação máxima:
183
Jolie LD assez exigeante avec bcp de d+. Content de ma gestion de l'effort.
1: Pas le plus beau de mes azimuts mais j'ai eu un petit doute avec les zones de jaune donc j'ai préféré assurer en venant bien me caler au jaune.
2: Je me suis retrouvé un peu bas dans la pente après la grande avancée. Rien de bien grave mais qqsecondes de perdues à la remontée. (20")
5: Pour le coup, je suis un peu trop remonté après le vert... Pas très lucide une fois au chemin, j'ai mis du temps à me rendre compte que j'étais trop à l'Ouest. (30") J'aurais du me caler en fonction de la courbure du chemin et non des ruisseaux comme je l'avais pensé.
11: Pas serein sur les chevilles, pas agressif en descente. Néanmoins le choix était assez bon, le vert passait bien.
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