Archive numérique de cartes d'orientation de Axel Pannier
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DOMA 3.0.8
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WEHN Ardèche - J1 - SP Vallon pont d'arc (07-03-2020)
Catégorie:
Entraînement
Carte/région:
Vallon pont d'Arc
Organisateur:
FFCO
Pays:
France
Discipline:
CO pédestre
Distance:
3.78 km
Temps:
14:50
HR moyen:
125
HR maximum:
194
Plutôt content de mon sprint, quasi tous les bons choix mais gros manque de vitesse! (3 mois de blessure cet hiver donc pas du tout de VMA).
La carte ici est le circuit sénior, moi je faisais: 3-7 puis la suite pareil que les séniors.
13 ( qui était ma 10): J'anticipe tout comme il faut, mais dans l'élan de la descente j'oublie de tourner à gauche et continue tout droit. Manque de lucidité sans doutes pcq je me sentais en confiance, trop en confiance.
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