Arquivo digital de mapas de orientação de Axel Pannier
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DOMA 3.0.8
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WEHN Ardèche - J1 - SP Vallon pont d'arc (07-03-2020)
Categoria:
Entraînement
Mapa/Área:
Vallon pont d'Arc
Organisação:
FFCO
País:
France
Disciplina:
CO pédestre
Distância:
3.78 km
Tempo:
14:50
Pulsação média:
125
Pulsação máxima:
194
Plutôt content de mon sprint, quasi tous les bons choix mais gros manque de vitesse! (3 mois de blessure cet hiver donc pas du tout de VMA).
La carte ici est le circuit sénior, moi je faisais: 3-7 puis la suite pareil que les séniors.
13 ( qui était ma 10): J'anticipe tout comme il faut, mais dans l'élan de la descente j'oublie de tourner à gauche et continue tout droit. Manque de lucidité sans doutes pcq je me sentais en confiance, trop en confiance.
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