Archivo digital de mapas de orientación de Axel Pannier
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Relais scénario stage GF-18 Figeac (2018-02-26)
Categoría:
Compétition
Mapa/área:
Quissac - La Brauhnie
Organizador:
FFCO
País:
France
Disciplina:
CO Pédestre
Distance:
6.7 km
Time:
51:22
Average HR:
159
Maximum HR:
184
En gros, un relais scénario c'est un exo dans lequel on va travailler la CO à haute vitesse en simulant des situations de relais différentes. Mass start au début (sur un intervalle de 6 postes). Ensuite, tout le monde s'attend et on repart échelonné selon le souhait des coachs. On répète la simulation en changeant de configuration des départs.
Plutôt bon sur cet exercice. Seulement 2 choses à relever.
18: Je perds un peu le contact carte-terrain en confondant 2 murets. (30")
19: Je rattrape un groupe et arrivé sur la pistouille, par manque de lucidité, je pense être sur le gros chemin. Forcément il y cafouillage... (45")
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