Sprint Orcet (22-02-2024)
Categoria: Entraînement
Mapa/Área: Orcet
Organisação: PFJCO
País: France
Disciplina: CO pédestre
Distância: 3.94 km
Tempo: 15:17
Pulsação média: 176
Pulsação máxima: 187
Sprint relativement bon, une bonne première partie puis une fois le changement de carte c'était moins fluide.

8: Je ne vois pas l'escalier caché derrière une voiture, je le dépasse et reviens sur mes pas (15"). J'aurais du identifier qu'il était pile en face de la 7.

10: Un peu en survitesse en sortie de 9, je m'engage dans une ruelle trop tôt (5"). Je courais en faisant ma planif en même temps, pas efficace et je le paye. J'aurais du plus temporiser au poste.

Un peu trop d'hé²sitation sur les choix de la 10 à la 12. (10" en tout). Je n'ai pas réussi à reprendre de l'avance. Je piétinais et voyais les rues aux derniers moments.
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