Archivio digitale di mappe di Orienteering di Axel Pannier
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DOMA 3.0.8
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WEHN Fontainebleau MD CSACNSD (2018-11-17) >>
MTK Rocher Cailleau WEHN Fontainebleau (2018-11-17)
Categoria:
Entraînement
Nome della mappa:
Rocher Cailleau
Organizzatore:
FFCO
Paese:
France
Disciplina:
CO Pédestre
Distanza:
9.88 km
Tempo:
65:43
Media HR:
164
Massimo HR:
183
Comment bien commencer un WEHN? Un MTK de 12 bornes? Oui!
Evidemment les éléments en transparence n'étaient pas sur la carte. Nous n'avions que le relief et rien de plus. Il y avait quand même jusqu'à la 3 les rochers en plus.
Je pense que c'est le meilleur MTK que j'ai pu faire jusqu'à présent. Un réel plaisir.
(Il manque 1km jusqu'au départ)
Pour ma part je suis extrêmement satisfait de ma performance. Les caps étaient bons, la lecture du relief également, Les attaques de postes étaient de même bonnes.
Si je devais noter deux petites choses ce serait la 10 où pour éviter des rochers je dévie un peu mais j'avais une bonne image mentale du relief donc j'ai pu me rattraper ensuite.
La 20 également est à relever. On voit déjà que je zig-zag entre les rochers preuve d'une très grande densité de rocher. Et avec uniquement le relief là-dedans j'avoue que trouver une cuvette c'est pas simple. J'arrive juste à côté mais évidemment le poste était planqué entre 4 rocher... :-)
Rien à dire de plus.
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(
2
)
Adriaan
:
Excellent ! Qui trace ces exos pour vous ?
Axel
:
Ce sont les coachs de l'équipe de France.
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