- l'ÉCO du 1er juillet 2020

- l'ÉCO du 24 juin 2020

- l'ÉCO du 17 juin 2020

- l'ÉCO du 10 juin 2020

- l'ÉCO du 3 juin 2020

- l'ÉCO du 27 mai 2020

- l'ÉCO du 20 mai 2020

- l'ÉCO du 11 mars 2020

- l'ÉCO du 26 février 2020

- l'ÉCO du 19 février 2020

- l'ÉCO du 5 février 2020

- l'ÉCO du 29 janvier 2020

- l'ÉCO du 22 janvier 2020

- l'ÉCO du 15 janvier 2020

- l'ÉCO du 8 janvier 2020

- l'ÉCO du 11 décembre 2019

- l'ÉCO du 4 décembre 2019

- l'ÉCO du 26 novembre 2019

- l'ÉCO du 19 novembre 2019

- l'ÉCO du 12 novembre 2019

- l'ÉCO du 5 novembre 2019

- l'ÉCO du 16 octobre 2019

- l'ÉCO du 9 octobre 2019

- l'ÉCO du 2 octobre 2019

- l'ÉCO du 25 septembre 2019

- l'ÉCO du 18 septembre 2019

- l'ÉCO du 11 septembre 2019

- l'ÉCO du 2 juillet 2019

- l'ÉCO du 25 juin 2019

- l'ÉCO du 11 juin 2019

- l'ÉCO du 4 juin 2019

- l'ÉCO du 21 mai 2019

- l'ÉCO du 14 mai 2019

- l'ÉCO du 7 mai 2019

- l'ÉCO du 16 avril 2019

- l'ÉCO du 9 avril 2019

- l'ÉCO du 2 avril 2019

- l'ÉCO du 26 mars 2019

- l'ÉCO du 19 mars 2019

- l'ÉCO du 12 mars 2019

- l'ÉCO du 5 mars 2019

- l'ÉCO du 26 février 2019

- l'ÉCO du 19 février 2019

- l'ÉCO du 12 février 2019

- l'ÉCO du 6 février 2019

- l'ÉCO du 30 janvier 2019 

- l'ÉCO du 22 janvier 2019

La J-1 aux Grès de Cernay - 4 juillet 2020

voir les résultats par circuits avec temps intermédiaires

Entraînements Course au score : juin 2020

voir les résultats en ligne en bas de chaque feuille Excel

Entraînement Course du 28 sept 2019 à Bois d'Arcy

Temps idéal ce samedi à Bois d'Arcy pour notre première séance "circuits" pour lancer la saison 2019/2020

Mélange adultes/jeunes bien sympathique, voici les résultats (oubli de passage à la GEC de plusieurs coureurs...)

Beau départ d'Eric sur le circuit A mais Alec s'installe rapidement en tête et, malgré une belle erreur ou une petite sieste au poste 9, creuse définitivement l'écart sur ses poursuivants au poste 12.

Nette victoire d'Antoine sur le circuit B, il parait très affuté et il faudra se méfier de lui cette année, ;)

Départ canon de Victor avant une erreur au poste 4. Un canadien peu connu s'impose juste devant Sonia qui fait une belle perf !

Sur le circuit D, Elouan fait une très belle course et passe en tête au poste 10 mais commet une erreur à la 11. C'est ???? qui s'impose

Les circuits : Circuit A - Circuit B - Circuit C - Circuit D

Les résultats (avec temps intermédiaires)

→ Résultats des entraînements

1er juillet 2020

→ Les archives de l'ÉCO

L'édit'O :

Bonjour

C'est la pause estivale pour les entraînements de l'école de CO !

Pour le groupe de Christophe et Jean-Marie, rdv samedi 29 août pour la reprise. Ce sera donc ambiance "les bronzés font de la CO" !

La pause pour tous ? pas tout à fait car les plus grands peuvent venir participer samedi matin en autonomie (pas d'encadrement par école de CO) à l'entraînement adultes type course au score ou petits circuits sur la carte des Grès de Cernay à Senlisse.

Inscription indispensable avant vendredi (ne pas tarder car nombre de créneaux de départs limités)

(voir lien ci-dessous pour vous inscrire)

Rappel et sondage  : une info importante pour cet été, avec au menu la reprise des compétitions, enfin ! Les Nationales Nord-ouest prévues les 22 et 23 août à Fontainebleau sont maintenues.

Nous souhaitons profiter de ces compétitions pour vous proposer de prolonger le plaisir à Fontainebleau par un stage école de CO, pour les jeunes de niveau Jaune et +. Merci de participer au sondage pour nous dire si vous êtes intéréssés ou pas (nombre de places sans doute limité en fonction des dispos des encadrants !)

Bonnes dernière semaine d'école pour les plus jeunes, bonnes vacances à ceux qui sont déjà loin ;)

Profitez-bien, rdv pour beaucoup pour le week-end des nationales à Fontainebleau en août, ou le 29 aôut pour la reprise de l'école de CO... ou à samedi pour les fans des Grès de Cernay !

Vos entraineurs, Christophe, Jean Marie, Thierry et Bruno

→ Résultats des entraînements

24 juin 2020

→ Les archives de l'ÉCO

L'édit'O :

Bonjour

Dernier rdv de l'école de CO ce samedi avant la pause estivale : on vous espère nombreux !

Deux lieux d'entraînements différents :

- rdv à Gif sur Yvette sous la halle du marché pour le groupe de Christophe et Jean Marie

- rdv colline de la Revanche à Elancourt pour les autres pour des sprints de 15 à 20 min avec du déniv' 

Inscription impérative avant vendredi pour tous les jeunes qui souhaitent participer (voir lien ci-dessous pour vous inscrire)

 Info entraînement adultes ouverts aux jeunes les deux premiers week-end de Juillet : si ça vous tente il est urgent de vous inscrire (voir sondage n° 1 ci-dessous), comme les adultes, car nous les organiserons que si un nombre suffisant de coureurs sont partants.

Rappel et sondage n° 2 : info importante pour cet été, avec au menu la reprise des compétitions, enfin ! Les Nationales Nord-ouest prévues les 22 et 23 août à Fontainebleau sont maintenues.

Nous souhaitons profiter de ces compétitions pour vous proposer de prolonger le plaisir à Fontainebleau par un stage école de CO, pour les jeunes de niveau Jaune et +. Merci de participer au sondage pour nous dire si vous êtes intéréssés ou pas (nombre de places sans doute limité en fonction des dispos des encadrants !)

A samedi !

Bruno