CFLD (2019-06-02)
Kategori: Compétition
Karta/område: Le Margeriaz
Arrangör: COCS
Land: France
Distans: CO Pédestre
Sträcka: 8.69 km
Tid: 91:48
Genomsnittlig puls: 158
Maxpuls: 180
Démarrage tranquille pour échauffer le genou.
un peu de flottement en attaque de la 1 difficile de comprendre les rentrants.
De la 2 à la 7 RAS
descente difficile vers la 8. attaque directe un peu risquée. ça passe mais j'ai beaucoup marché.
La 9 pas simple alors je m'appuie sur ma boussole, localise les dernières grandes falaises, puis traverse la zone blanche et paf le poste.
10 à 12 je décide de rester sous le trait rouge. Très mauvais choix. Je progresse très lentement et donc lâche pas mal de temps. Le meilleur choix était de redescendre à chaque fois sur la route.
Le genou a bien tenu, ouf !
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CFLD (2019-06-02) CFLD (2019-06-02)