Digitalt kartarkiv för Pascal Pannier
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DOMA 3.0.8
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CFLD (2019-06-02)
Kategori:
Compétition
Karta/område:
Le Margeriaz
Arrangör:
COCS
Land:
France
Distans:
CO Pédestre
Sträcka:
8.69 km
Tid:
91:48
Genomsnittlig puls:
158
Maxpuls:
180
Démarrage tranquille pour échauffer le genou.
un peu de flottement en attaque de la 1 difficile de comprendre les rentrants.
De la 2 à la 7 RAS
descente difficile vers la 8. attaque directe un peu risquée. ça passe mais j'ai beaucoup marché.
La 9 pas simple alors je m'appuie sur ma boussole, localise les dernières grandes falaises, puis traverse la zone blanche et paf le poste.
10 à 12 je décide de rester sous le trait rouge. Très mauvais choix. Je progresse très lentement et donc lâche pas mal de temps. Le meilleur choix était de redescendre à chaque fois sur la route.
Le genou a bien tenu, ouf !
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