Swedish League Valdemarsvik - LD (16-04-2023)
Catégorie: Compétition
Carte/région: Valdemarsvik
Organisateur: Denseln
Pays: Suède
Discipline: CO Pédestre
Distance: 18.92 km
Temps: 104:15
HR moyen: 167
HR maximum: 186
Pas très serein quand j'ai pris connaissance des données de la course, très long, bcp de déniv, nouvelle boussole, forêt très exigeante techniquement et physiquement donc tout était réuni pour ne pas être ne méga confiance. Finalement j'ai assez bien géré mon effort et techniquement j'ai limité la casse.

1er poste de la patate : 3
Deuxième passage au premier poste de la patate :
Poste avant le grand iti vers l’Ouest : 8 et 14

4 : Je ne me sentais pas assez à l’aise pour aller à flanc chercher le poste, trop de risques de passer juste en dessous ou au-dessus sans voir le poste. Je pensais moins zigzaguer que ça quand même… En regardant à froid, aller à flanc n’était si risqué, avec le rentrant, le rocher et l’avancée, il était possible de bien se caler avant. (25")

9 : Je fais le tour du lac par la gauche puis je fais le tour complet dans le jaune. En regardant les traces des meilleurs, ils passent tous par le rentrant v1. Je ne pensais pas du tout que ça puisse être intéressant. (20")

13 : Pas un choix très pertinent. Sur le papier il avait l’air pas mal mais il ne courait pas très bien sur la fin de l’iti (bcp de débardage pas nettoyé). Pas très efficace en attaque non plus. (1’30"). Chez les meilleurs, mon choix est 1’ plus long que le tout droit.

21 : Je perds un peu le fil de ma navigation aux 2/3 de l’iti. Léger moment d’inattention, je ne savais plus si j’avais passé le col ou non. Je sentais que depuis la 20 physiquement je commençais à bien souffrir. Mentalement aussi visiblement car je perdais ma concentration. (30")

22 : Pris le choix du chemin justement pour éviter une grosse défaillance que je sentais venir. Un peu fébrile en attaque, pas très rigoureux, j’aurais pu voir au loin la grosse falaise avant le poste au lieu d’essayer de naviguer avec les petits rochers. Pas bien planifié l’attaque de poste, mauvais éléments choisis. Le mieux aurait été de suivre l’avancée jaune avec la grosse falaise. (20")

25 : Dans le flou, je ne savais pas si j’étais bien sur mon cap ou trop à gauche, j’avais l’impression d’avoir bcp couru depuis le champ. Je passe voir le premier rocher au cas où. (10")
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