Stage Pôles ESP - J3 matin - LD allure basse (08/02/2023)
Kategori: Entraînement
Organizasyon: FFCO
Ülke: Espagne
Disiplin: CO Pédestre
Mesafe: 13.17 km
Zaman: 85:16
Ortalama kalp atisi: 149
Maximum kalp atisi: 166
2 : Je vois la falaise du poste mais je l’interprète comme un gros rocher et non une falaise. Je cherche rapidement sur ma droite avant de tester à gauche… Pas encore tout bien capté.

3 : Je passe à la falaise, je jette un coup d’œil je ne vois pas le jalon…

8 : Alors là je suis un peu grognon car j’étais bien sûr de moi, je vais vers la falaise du poste puis je vois un bon gros muret de 70cms de haut en bon, état. Je pense donc à ma grande surprise être trop sur le muret à l’Est. Je suis le muret en descente mais je vois bien que je suis trop bas.

9 : Pas vu le jalon…

Très bien sur toute la suite même si ce n’était pas bien compliqué.

23 : Je vais voir un rocher un peu tôt, je n’arrivais pas à voir la falaise dans la véget donc j’ai un peu douté. J’aurais dû me repérer juste avec le rentrant derrière la colline .

24 : Cap un peu naze.
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