MD Col de la Nugère (29-03-2022)
Categoria: Entraînement
Mapa/Área: col de la nugère
Organisação: PFJCO
País: France
Disciplina: CO Pédestre
Distância: 5.27 km
Tempo: 30:44
Pulsação média: 176
Pulsação máxima: 185
Pas dans le match physiquement et 1 grosse erreur pas vraiment de mon ressort sinon le reste est très correct!

8: La carte est vieille dans cette zone et les fossés on bcp bougés dans le flanc. Ils montent moins haut maintenant. C'est pour cela que j'ai du descendre plus bas que le, poste aurait du être sur la carte.

9: Sur le terrain je suis passé au centimètre près au bout de la zone hachurée, j'ai même dû remonter pour la contourner. Du coup je reste à flanc jusqu'au poste mais fatalement trop haut. Sur le reste de l'iti rien ne pouvait m'alerter. J'ai essayé de voir le poste au loin mais impossible. Je pense que si le vert n'avait pas bougé je n'aurais pas fait cette erreur car j'évoluais à la bonne altitude!

13: Le choix de la flemmardise ou de l'épuisement? Un peu des deux, j'ai voulu récupérer le chemin pour courir un peu sur une surface facile mais pas sûr que pour une si petite distance sur chemin ce soit rentable.

16: J'étais dans tout le flanc sur une piste exactement plate puis même en descente sur la fin avant de la quitter (à la zone rouge) mais à la trace je remonte... Etrange...Simon aussi à la pose a trouvé la dep très basse. Afin de ne pas remettre la carto en cause je pense que j'ai oublié à quel point j'ai monté sur la première moitié de l'iti et j'en ai oublié de descendre sur la seconde moitié.
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