Stage Pôles POR - J3 matin - MD Chrono (20/01/2022)
Kategori: Entraînement
Harita/bölge: Sra Dos Caminhos
Organizasyon: PFCO
Ülke: Portugal
Disiplin: CO Pédestre
Mesafe: 4.82 km
Zaman: 26:58
Ortalama kalp atisi: 175
Maximum kalp atisi: 183
Très bon début de course jusqu'à la 10! Très peu de déchets, une bonne allure et une vitesse d'exécution pas mal du tout.

11: Le choix est pas mal sur le papier, il rivalise très bien avec les autres mais j'ai eu un gros moment de doute en attaque. Je descend une falaise de bien 2m alors que sur la carte il y a juste une petite falaise de 1m maximum (15")

13: Très mauvais choix, assumé mais pas bon du tout. Je n'avais pas bien vu que sous le trait il y avait moyen d'éviter le vert. J'ai pensé que ça allait être hyper galère à traverser mais ça allait finalement. Manque de planif et trop de précipitation. (30")
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