Stage Pôles POR - J1 Nuit -Diamant (18/01/2022)
Category: Entraînement
Map/area: Quinta do Meio
Organiser: PFCO
Country: Portugal
Discipline: CO Pédestre de nuit
Distance: 6.07 km
Time: 40:34
Average HR: 162
Maximum HR: 178
Belle séance assez réussie avec quand même quelques petites choses à dire:

6: Je pensais que longer le vert allait le faire mais la zone de vert avait un peu grossi donc petit crochet pour l'éviter.

9: J'ai eu un peu de mal à avancer dans cette zone un peu plus dense qu'elle en a l'air, la marre avait un peu grossie aussi car je la contourne mais j'ai bien rattrapé le petit écart en me calant sur l'avancée.

20: J'avoue c'était pas fou le tout droit, pas du tout planifié mon iti et le début du vert avait l'air correct mais je me suis vite embourbé dans un enfer sans nom!
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