LD Sélecs JWOC 2021 #1 (04/04/2021)
Category: Compétition
Map/area: La Pauze
Organiser: FFCO
Country: France
Discipline: CO pédestre
Distance: 7.91 km
Time: 43:41
Average HR: 174
Maximum HR: 186
Très forte douleur au genou gauche sur l'échauff, à deux doigts de ne pas prendre le départ jusqu'à H-1 mais j'ai fait le choix de tenter le coup quitte à abandonner en course si la douleur était insoutenable. Du coup j'ai couru en souffrance mais avec la rage de montrer quand même que je suis présent malgré les problèmes.

Bon ca ne commence pas bien, j'ai eu du mal à me mettre dedans en pensant à mon genou et je perds du temps dès la 1 en n'étant pas assez concentré et rigoureux. Je lâche mon cap et perds 20" en approche. Première alerte!

2: Moment de doute, je trouvais que le poste mettait bcp de temps à arriver et je ne comprenais pas du tout la carto de la véget dans cette zone mais je me suis fait confiance et je suis tombé sur le poste. (15")
Deuxième alerte!

3: Meilleur choix

6: Selon les temps le meilleur choix est par le Nord de la colline tout droit dans la pente. J'ai pensé que la remontée dans le vert en sortie de 5 serait trop lente (50").

Sinon le reste de cette première partie de LD était plutôt pas mal.
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