Digitalt kartarkiv för Axel Pannier
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Un max de nuit dans la neige (2021-01-27)
|
WEHN Alsace - J2 matin - Finale SP (2021-01-30) >>
WEHN Alsace - J2 matin - Qualif SP (2021-01-30)
Kategori:
Entraînement
Karta/område:
Neuf-Brisach
Arrangör:
FFCO
Land:
France
Distans:
CO pédestre
Sträcka:
4.4 km
Tid:
19:51
Genomsnittlig puls:
172
Maxpuls:
193
Je m'étais dit que j'allais faire ce sprint jusqu'à ce que ma concentration ne suive plus du coup je me suis arrêté au bout de 9' puis j'ai fini tranquillou bilou.
Les choix n'étaient pas mauvais jusqu'à la 7 et la vitesse était ce qu'elle était mais l'intensité était celle d'un vrai sprint.
3: Le mieux était sûrement de ne pas tourner directement à gauche une fois dans la ville mais de poursuivre tout droit pour aller contourner le bâtiment par le côté où on coupe un peu le virage ce qui économise qqmètres.
Ensuite j'oublie la 7 en m'embrouillant dans les traits du coup je me suis appliqué sur les choix et la mise en place de la routine de sprint.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara