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Un peu de technique

Je fais de la CO et je ne sais pas quoi faire pour m’entraîner...
Sélectionner les informations pertinentes sur la carte, les mémoriser, manier correctement la bousole, etc... Comment m’y prendre ?
Cette rubrique tente de répondre à ces questions et vous donne quelques pistes pour mieux vous entraîner.

Fabrique ta Boussole Pouce avec le Castor Bricoleur

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Fondamentaux : la vitesse de course

Vous vous êtes sûrement déjà demandé pourquoi malgré votre niveau de course correct vous pouvez êtres distancés par des coureurs intrinsèquement un peu moins rapides que vous. Autre remarque, avez-vous déjà essayé de tenir un raisonnement intellectuel en courant à plus de 12 km/h ? C’est (...) Lire l'article...

Fondamentaux : Techniques de la boussole

Quoi de plus fondamental que l’utilisation de la boussole pour un orienteur ? N’ayant pas la prétention de pouvoir donner des conseils suffisamment pertinents pour améliorer votre technique d’orientation au vue de ma trop courte expérience, je vous livre ici un papier (...) Lire l'article...

Le footing de l’orienteur et digression incontrôlée sur les plaisirs de la CO

Plutôt que de courir bêtement en faisant votre footing habituel, emmenez donc de la lecture ! Une bonne vieille carte y pourvoira. Améliorer sa lecture de carte pendant la course est un facteur-clé de progression en course d’orientation. Tracez-vous ou faites-vous tracer un itinéraire (...) Lire l'article...

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