Couloir carte les Gonnards (17-12-2017)
Catégorie: Entraînement
Carte/région: Les Gonnards
Discipline: CO
Distance: 5.16 km
Temps: 80:43
Démarrage assez difficile. Je reste trop concentré sur ma carte et ne lève pas assez la tête. Après rapide premier débrief par papa, je suis plus attentif aux détails du terrain et mes caps à la boussole sont plus propres. Arrêt aux 3/4 de l'exercice car trop froid aux mains.
Cacher les commentaires (1)
Pascal: Voilà un exercice bien réalisé. Sur quickroute pense à régler l'échelle de vitesse de 4 à 10 ou 12 min/k. Pour avoir une meilleure estimation de ta progression. Tu a fait l'effort de te recaller sur les points de passage pour t'assurer de rester dans le couloir. Attention toute fois de ne pas trop ralentir. Pour cela pense à anticiper.
Bravo continue comme ça.
Poster un nouveau commentaire
Enregistrer
 
Couloir carte les Gonnards (17-12-2017) Couloir carte les Gonnards (17-12-2017)