Sélecs EJOC - MD (2020-08-22)
Categoria: Compétition
Nome della mappa: La Salamandre
Organizzatore: CDCO77
Paese: France
Disciplina: CO pédestre
Distanza: 5.85 km
Tempo: 36:57
Media HR: 178
Massimo HR: 192
Bonne course, plutôt satisfait. Manque de physique notamment sur chemins. Manque de relance!

2ème jusqu'à la 10 environ mais l'enchaînement de postes aux choix par les chemins ont eu raison de moi et je dégringole à la 4ème place.

3: Je quitte le chemin sans point d'attaque bien précis. Je voulais monter jusqu'au coude du chemin mais je n'ai pas fait l'effort. Pourtant j'aurais pu éviter ces 40" de faute. Sinon j'aurais pu partir direct à flanc et monter dans le deuxième rentrant. Cette option était sans doutes la plus sûre. Manque de plannif en sortie de 2 et de rigueur en quittant le chemin. (40")

13: Un peu douté en attaque. J'aurais du me dire que je quitte la piste à partir de la falaise en bout de butte pour assurer et être sûr de ma progression dans le flanc. (10")

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