WEHN Dole exo type relais (16/03/2019)
Category: Entraînement
Map/area: Epeugney 2
Organiser: FFCO
Country: France
Discipline: CO Pédestre
Distance: 1.78 km
Time: 10:15
Average HR: 176
Maximum HR: 183
Première sur ce type de terrain, plutôt correctement réalisée.

2: Légère déviation pour passer entre les déps.

6: Le sol était très crade ( ronces + pierriers ) donc j'ai fait attention en prenant un peu plus de mains courantes même si les meilleurs choix n'étaient pas forcément par les mains courantes.

7: Eviter les pierriers dégeux!!

12: J'aurais pu tirer tout droit mais le layon courait bien et ne me semblait pas trop écarté du trait. A posteriori, un peu quand même... Mieux valait aller tout droit! Mauvaise approximation des distances! (15")

13: Les deps me semblaient orientées différemment. Recalé avec la végétation --> 15". En sortie de 14 j'ai aussi trouvé les deps mal orientées... Bizarre. D'où la mauvaise sortie de 13... (10")

17: Sortie de 16 direct sur le chemin, il y avait moyen d'optimiser un peu plus mais le vert a eu raison de moi.

18: Un peu dans le vague dans la dep mais vite repris. Manque de lucidité. Besoin de ralentir un peu sans doutes!
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