CNE 2018 (2018-11-04)
Típus: Compétition
Térkép/terület: Pavoux
Rendező: ACA
Ország: France
Versenyforma: CO Pédestre
Váltó pálya: 2
Táv: 7.23 km
Idő: 42:46
Átlag pulzus: 104
Maximális pulzus: 186
Bon, parlons échauff. Papa, 50' d'échauff dans le froid, j'étais au bord de l'hypo... :) :). J'aurais presque pu partir sans lampe...

J'ai tracé sur la carte à la main avant de la scanner donc je n'ai que la carte tout poste pour caler ma trace...

Plus sérieusement, course relativement bien réussie, je signe le deuxième temps des 2èmes relais avec quelques minutes de perdues tout de même.

3(195): Manque de planif donc précipitation en sortie de 2(185). Je quitte trop tôt la piste car je vois une petite zone découverte. J'aurais du tout simplement qu'il fallait suivre la piste jusqu'à atteindre la petite colline où la je pourrai bifurquer et trouver le poste sans faute. Je ne fais pas l'effort. (20").

5(203): 10" de manque de vitesse en attaque car je trouvais le poste bien bas mais ce n'est pas une vraie faute, juste une hésitation.

6(209): Avec le trait rouge je ne vois pas la trouée de jaune-blanc où il y a la 146 et pense donc qu'il y avait une barrière de vert. Je décide donc de passer plus haut pour courir vite. Bon, je n'ai pas vu la piste (10") mais dans l'ensemble le choix est bien réalisé.

7(213): Juste niveau carto, la falaise au bord du chemin carto comme une grosse falaise, quand elle mesure 50cm, faudrait repasser dans la zone :)). J'avoue avoir hésité à passer au Sud de la falaise la pensant haute.

Arrivé sur le chemin, je pensais être plus au Sud avant la jonction donc je pars en direction de la jonction. Je me rends compte de mon erreur avec les coudes du chemin. (1'). Manque d'analyse du terrain une fois arrivé sur le chemin. J'aurais du tilter en voyant tous les chemins. Pas pris le temps de bien me recaler.

8(215): Je me précipite en sortie et je ne prête pas attention au choix par le chemin qui était bien meilleur!! J'aurais du réfléchir au choix pour éviter de perdre une minute. (1').

10(241): Je sors de la 9(219) et fais un crochet pour éviter le vert qui était très dense sur le terrain. Pas de faute.

Très bon enchaînement des petits postes techniques. jusqu'à la 17 (169) où je perds un peu le fil par manque de concentration et me retrouve du mauvais côté de la ravine amenant au poste. (proche de la 168 en gros). (20")

Très plaisant à courir, pas très bien physiquement mais une prestation technique plutôt satisfaisante mis à part l'enchaînement 5-6-7-8.



Hozzászólások mutatása (2)
 
CNE 2018 (2018-11-04) CNE 2018 (2018-11-04)