CFS Finale A HJ 2018 (03.11.2018)
Kategorie: Compétition
Karte/Gebiet: Manosque
Veranstalter: ACA
Land: France
Disziplin: CO Pédestre
Distanz: 3.37 km
Zeit: 14:39
Durchschnittspuls: 148
Maximalpuls: 199
Quand tu fais ton échauff et que sur la 4ème accélération tu as mal aux jambes, ça ne sent pas très bon... J'ai traîné pendant toute la course une remorque mais au final ce n'était pas si mal pcq cela m'a permit de faire une très solide techniquement.

2: J'analyse mal les possibilités de choix et ne vois pas l'ouverture du parc plus à l'Ouest, je me tape donc les marches de l'amphi qui étaient très cassent pattes, casse rythme et donc une perte de temps. (10").

Le fait que les marches cassent le rythme sur ce type de SP est qqchose qui peut faire perdre pas mal de temps je pense pcq c'est un SP sur lequel il n'y aura pas trop de changements de directions avec de petites ruelles sur le début de course avant la spectacle. En plus avec des jambes un peu souffrantes cela oblige à faire des accélérations que coûtent bcp d'énergie.

Course très serrée sur ce début jusqu'à la 5 car j'étais 10ème à 9"...
Les résultats se sont décantés sur la partie vieille ville plus technique car il y avait de nbrx pièges qui faisaient perdre bcp de temps.

Manque de vitesse sur la 5 (5").

Je ne perds que 3" de la 5 à l'arrivée donc une deuxième partie très bonne!

En effet rien a redire sur la deuxième boucle mis à part un petit manque d'anticipation pour la 9, j'ai été obligé de marcher pour faire mon choix. (3").

Vers la 13 le GPS faisait des trucs chelous notamment au niveau de la grande place où je n'étais pas en rouge.

La grosse difficulté de ce SP fût d'accepter les changements de rythme. Très rapide jusqu’à la 7 puis on avait l'impression de très peu avancer dans la vielle ville. Je me disais même que avec cette vitesse le résultat allait être médiocre. Je sais il ne faut pas penser à ça mais ça arriver.

Très satisfait de ce SP même si je suis un peu frustré par la 2 où j'aurais pu accrocher la seconde place sans cette erreur.
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