LD raccourcie Stage Junior Font-Romeu (25.08.2018)
Kategorie: Entraînement
Mapa/oblast: Le désert du Carlit
Pořadatel: FFCO
Země: France
Disciplína: CO Pédestre
Skutečná délka: 8.99 km
Čas: 76:35
Prům. tepy: 161
Max. tepy: 183
Bon, on ne va pas compter le temps perdu. Chaque année, j'ai une course comme ça où je suis capable de rien, je fais plein de fautes et c'est pas beau à voir. Heureusement cette fois c'était à l'entraînement!!

1: Je n'identifie pas la petite colline sous le trait et pense être à celle un peu plus au Sud. Erreur de parallèle due à une mauvaise planification de la zone du poste. Il aurait fallu que je prenne un peu de temps pour avoir une image précise de l'attaque.

2: Là pas de chance, je ne vois pas le poste alors que je passe devant pas mal de fois. Mon iti et sa réalisation étaient corrects, j'ai juste pas vu le poste....

3: Mauvais choix, le mieux était évidemment de passer aux deux collines au Nord-Est du poste. Précipitation en sortie de poste.

4: Le choix est bon, il y a quelques détours à rectifier mais le gros du temps perdu est sur l'attaque. Je ne jais pas l'effort d'aller en haut du rentrant et me retrouve dans un flanc très rocailleux m'empêchant de suivre convenablement la courbe. Mon plan était au début de passer aux deux petites collines et de choper le replat mais j'étais un peu cuit en haut et j'ai pris le flanc. Ne jamais changer son choix en cours de route!!
Mauvais choix d'attaque de poste! J'aurais du me faire confiance et suivre mon choix jusqu'au poste.

5: Meilleur choix est d'arriver sur le poste par le Nord. Là j'avais beau m'arrêter pour lire la carte et me poser pour la comprendre rien n'y faisait je n'arrivais pas au poste. J'étais toujours un peu bas. J'ai finalement décidé d'aller à la falaise pour attaquer mon poste. Là je n'ai pas trop de solution mis à part faire le choix par le Nord de la colline et espérer trouver le poste plus facilement avec comme point d'attaque la petite colline avec la falaise.

9: Précipitation en sortit de 8 et je me retrouve trop tôt sur le lac.

10: Je pensais avoir croisé le chemin plus au Sud donc tout décalé ensuite. L'erreur vient du fait que dès la sortie de 9 j'ai lâché mon cap et orienté en pioupioutage (orienté en fonction de ce que je voyais en face de moi).
Le meilleur choix était de venir chercher la falaise sous le trait puis d'attaquer à flanc.
En attaque, je ne lis pas ma def et me trompe de falaise.
Donc il faut suivre sa boussole et pas y aller au feeling...
Surtout quand le coach vous suit :'(

11: Mauvaise image mentale de la zone du poste donc je fais tous les rochers avant d'avoir le mien pcq je n'ai pas pris le temps de préparer mon attaque.

Catastrophique mais surtout instructif.
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